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Wiegethermometer
Tag 27 - hurra, die 86 ist wieder da!
...plumps...plumps...plums...plums...
Das waren die Wackersteine, die heute Morgen wieder von mir gefallen sind.
Die Waage zeigt 85,5 kg!!!
Hurra!
Jetzt kann ich weiter diäten...
1 Kommentar:
Anonym
15. Mai 2009 um 17:50
Boah du ej :)))
Herzlichen Glückwunsch!!!
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Über mich
Susi
Zur Zeit extrem unzufrieden mit mir selbst. Die Zeit ist gekommen, etwas dagegen zu unternehmen.
Mein Profil vollständig anzeigen
Ausgangsdaten am 18.04.2009
Name: Susi
Alter: 50 Jahre
Größe: 160 cm
Gewicht: 90 kg
Fettanteil: 40 %
Konfektionsgröße: 48
Ziele
Gewicht: 60 kg
Fettanteil: 20 %
Konfektionsgröße: 38-40
Aktueller Stand (17.06.09)
Gewicht: 83,4
Kampf den Pfunden!
Stress, Ärger, Frust, Gleichgültigkeit, Resignation der letzten 5 Jahre müssen runter! In Kilos heißt das:
Von 90 kg zurück auf 60 kg. Also 30 kg abspecken.
In Konfektionsgrößen heißt das: von Gr. 48 auf 38
In gefühlten Lebensjahren: von gefühlten derzeit 75 auf wünschenswerte 40 Jahre
Wie stelle ich das an?
Sport, naja mehr Bewegung eben
Essen: bewusst, bisschen Trennkost, FDH und weniger Fett und Zucker
Trinken: nur noch Wasser, Kaffee. Kein Bier, kein Wein.
Zum Jahresende hätte ich gerne 10 kg weniger. Weniger wäre schlecht, mehr wäre super!
Gleichgesinnte
>Leidensgenossinnen<
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